Наталья Ковалева
КПТ- и интегративный психотерапевт в Лондоне
Поддержка взрослых, подростков, пар и специалистов в преодолении жизненных трудностей — с ясностью, глубиной и использованием научно обоснованных методов терапии.
Обо мне
Я — когнитивно-поведенческий и интегративный психотерапевт; я работаю в Лондоне со взрослыми, подростками, парами, специалистами и организациями.
Мой подход сочетает в себе научно обоснованную когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) с современными интегративными методами, адаптированными к индивидуальным потребностям, целям и жизненным обстоятельствам каждого клиента. Я имею степень магистра психологии и прошел углубленную профессиональную подготовку по КПТ, схема-терапии и эмоционально-фокусированной терапии (ЭФТ). Кроме того, я являюсь членом BABCP (Британской ассоциации поведенческой и когнитивной психотерапии).
Наряду с частной практикой, я имею опыт работы в системе NHS, оказывая поддержку людям, сталкивающимся с тревогой, стрессом, травматическим опытом, трудностями в отношениях и эмоциональными проблемами.
Мои услуги
Я помогаю клиентам выявлять и переосмысливать негативные мысли, способствующие возникновению стресса и трудностей, направляя их к более здоровым и адаптивным способам мышления.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Структурированная, научно обоснованная терапия тревожности, стресса, чрезмерных размышлений и эмоционального благополучия.
Эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ)
Помогаем парам укрепить эмоциональную связь, общение и доверие.
Схема-терапия
Терапия, сфокусированная на понимании глубоко укоренившихся схем, эмоциональных паттернов и базовых убеждений, сформировавшихся в процессе жизненного опыта.
Мои основные направления
Я работаю в ключевых направлениях поддержки психического благополучия, помогая клиентам справляться с трудностями и формировать более здоровые мыслительные паттерны.
Тревога и стресс
Поддержка при чувстве перегруженности, постоянном беспокойстве и эмоциональном давлении.
Трудности в отношениях
Улучшение общения, взаимосвязи и эмоциональной близости.
Эмоциональное выгорание
Поддержка при истощении, давлении и потере равновесия.
Травма и ПТСР
Спокойный, структурированный и чуткий подход к выздоровлению.
Самооценка и уверенность в себе
Формирование чувства собственной значимости, ясности и более здорового внутреннего диалога.
Жизненные переходы
Поддержка в периоды перемен, неопределенности и принятия важных жизненных решений.
Профессиональный стресс
Помощь специалистам в управлении стрессом, личными границами и давлением, связанным с результативностью.
Личностный рост
Развитие жизнестойкости, обретение цели и создание более сбалансированной жизни.
Терапия — это пространство, где можно ясно мыслить, глубоко чувствовать и двигаться вперёд иначе.
— КПТ- и интегративный психотерапевт
Членство в профессиональных организациях
С кем я работаю
Я работаю с отдельными людьми, парами и подростками, создавая безопасное пространство для исцеления, роста и значимых перемен.
люди
Взрослые, стремящиеся к ясности, эмоциональному равновесию и личностному росту.
Подростки
Поддержка подростков, сталкивающихся с тревогой, проблемами самооценки, а также трудностями в учебе и повседневной жизни.
Группы
Терапевтические группы, ориентированные на рост, установление связей и перемены.
Пары
Помогаем партнерам преодолевать трудности, укреплять связь и достигать взаимопонимания.
Что клиенты говорят обо мне
Консультация с Натальей Коваловой
Свяжитесь со специалистом уже сегодня и сделайте первый шаг к более здоровой и полноценной жизни.
Блог
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Структурированная, научно обоснованная терапия тревожности, стресса, чрезмерных размышлений и эмоционального благополучия.
Lorem Ipsum — это просто макет печатного текста.
Давно известно, что читатель отвлекается на читаемое содержимое страницы, когда
Почему успешные люди всё ещё чувствуют себя «недостаточно хорошими»
Со стороны их жизнь может выглядеть успешной. Карьера.
В Лондоне доступны очные сеансы, а также онлайн-терапия по всему миру.